Du 20 au 24 février, de 9h30 à 11h > Organisé par L’association « Les Estrelles del Sud « .

Le stage enchaînera un cours de Pilates d’une heure avec 30 mn d’information sur la nutrition et la pleine santé où chaque jour seront donnés des outils clés à mettre en place.
Le but de ce stage est de travailler sur le renforcement musculaire en profondeur.
Le Pilates est une méthode d’entraînement qui développe la force musculaire profonde, rétablit l’équilibre musculaire et corrige la posture, donc elle permet de lutter contre la sédentarité.

Pour le rééquilibrage alimentaire:
Faire prendre conscience aux personnes qu’avec des choses simples à mettre en place on peut se diriger vers la pleine santé et un mieux être dans sa peau.

Tarifs: 40€ les cinq jours.
réunion d’information sur la Nutrition 20€.

Lieu : salle de danse, Mas des Capellans, rue Verdi

Salle de danse Mas des Capellans